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夏季吃西瓜可消暑解暑，還能利尿解毒。但有些養(yǎng)生觀念卻認(rèn)為，立秋后不能吃西瓜。對(duì)此，專家表示“不完全對(duì)”，初秋還能吃西瓜，只是中秋過后要少吃。

6歲的金金特別愛吃西瓜，放暑假在家，每天都要吃個(gè)8斤的大西瓜。本月7日立秋后，奶奶就不讓她吃西瓜了，認(rèn)為傷身。金金委屈得哭，媽媽為此和奶奶鬧了矛盾。

湖北省中醫(yī)院亞健康調(diào)理門診主任醫(yī)師徐文華表示，立秋后不吃西瓜的說法并不確切。西瓜是應(yīng)季水果，含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等物質(zhì)，可用來補(bǔ)充營養(yǎng)、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等，在炎熱的夏天是必備食品。

“但有些人在立秋后確實(shí)要少吃西瓜。立秋后天氣寒涼，虛胖、手腳冰涼的人大多脾胃虛寒，易因外界環(huán)境、食物的刺激，令胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜就屬寒涼之物，所以老人、小孩及脾胃虛寒的人，立秋后應(yīng)少吃。”徐文華介紹，立秋后能不能西瓜，不在于時(shí)節(jié)，而在于吃西瓜人的體質(zhì)，若脾胃強(qiáng)盛的人，完全沒問題。

從氣候上看，初秋的中午溫度還很高，吃西瓜可以消暑，但要控制量；中秋過后最好少吃西瓜這類寒涼食物。（記者黎清 通訊員胡夢(mèng) 萬凌翔）

本文關(guān)鍵詞：養(yǎng)生 立秋 吃西瓜